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루틴형성 1

아침에 눈 뜨자마자 '이 말'부터 해보세요

하루의 시작을 바꾸는 단 하나의 문장, 당신의 인생도 바뀔 수 있습니다.여러분, 안녕하세요! 오늘 아침은 어떻게 시작하셨나요? 저는 알람 소리를 끄고 무심코 휴대폰부터 들여다보다가, 문득 생각이 들었어요. '내 하루의 첫 문장은 과연 어떤 기운을 주고 있을까?' 그래서 어제부터 아주 특별한 실험을 시작했어요. 아침에 눈 뜨자마자, 의식적으로 단 하나의 말을 먼저 해보는 거죠. 솔직히 말해서 처음엔 별 느낌 없었는데요, 이게요… 며칠 지나니까, 생각보다 엄청난 변화를 만들어주더라고요. 오늘은 제가 직접 경험한 그 말, 그리고 그 효과에 대해 이야기해 보려 해요. 목차왜 아침 첫 말이 중요할까? 심리학과 뇌과학이 말하는 '첫 문장' 바로 이 말! 하루를 바꾸는 마법 직접 해본 사람들의 생생한 후기 나만의 첫..

하루 1습관 2025.05.09
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📘 하루 1습관으로 인생이 바뀝니다. 매일 하나의 작은 행동이 삶의 방향을 바꾼다고 믿습니다. 작심삼일을 이겨내고, 루틴을 만들고, 삶을 조금씩 바꾸는 사람들의 이야기. 지금부터 저와 함께, 하루 한 가지 좋은 습관을 실천해보세요.

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