하루의 첫 성공은 ‘침대 위’에서 시작됩니다.눈을 뜨자마자 무의식적으로 휴대폰을 들여다보는 대신, 아무 말 없이 침대 이불을 정리해보세요.아주 단순하고, 아주 짧은 동작이지만그 한 가지 행동이 하루 전체의 기조를 ‘정돈’으로 바꿔놓습니다.왜 침대 정리가 중요한가요?아침의 첫 행동은 ‘뇌에게 주는 명령’과도 같아요.이불을 펴고, 베개를 가지런히 놓고, 담요를 정리하는 그 순간.뇌는 “나는 오늘도 할 수 있어”라는 메시지를 받습니다.작은 통제감이 생기고, 작은 성취감이 시작되죠.미 해군 장군 윌리엄 맥레이븐도 말했습니다.“침대를 정리하는 습관은 삶 전체를 정돈하는 출발점이 된다.”오늘의 실천 루틴눈을 뜨자마자 휴대폰 대신 이불을 정리하기베개를 가지런히, 담요는 접어서 정돈끝나고 침대를 한 번 바라보며 '작은..
